刷完牙要不要漱口？漱口水什麼時候用

用含氟牙膏刷牙後，吐掉多餘泡沫即可，通常不必立刻用大量清水反覆漱口。讓氟在牙齒表面多停留一段時間，有助防蛀。

吐掉多餘牙膏，不等於把牙膏吞下去

刷完將多餘泡沫吐出，不要吞食牙膏，也不必刻意含住泡沫或增加牙膏用量。立即大量漱口，會沖淡留在口內的氟。

漱口水與刷牙錯開時間

含氟漱口水可安排在午餐後等其他時段使用，避免剛刷完牙就把牙膏中的氟沖掉。使用後通常需要暫停飲食，一般含氟漱口水常建議等待 30 分鐘，時間以產品標示為準。

不同漱口水的用途不同，有些改善口氣，有些輔助防蛀或控制牙齦發炎。挑選時看成分與用途，味道刺激與否和效果沒有直接關係。

兒童用量與吐出的能力要分開考量

成人應協助兒童刷牙、控制用量，並教導吐掉多餘牙膏。未滿三歲通常用米粒大小，三至六歲用豌豆大小。

未滿六歲的兒童容易吞下漱口水，除非牙醫師另有指示，通常不建議使用。

處方與術後指示優先

處方漱口水有指定的濃度、次數和療程，也可能需要和牙膏錯開，按交代使用即可。日常仍要刷牙與清牙縫。