衛教分類 · 6 篇文章
日常口腔保健
從刷牙與牙縫清潔，到定期洗牙和塗氟，了解日常保健的做法。
日常口腔保健
牙齒怎麼刷才乾淨？貝氏刷牙法怎麼做
貝氏刷牙法將刷毛斜向牙齦約 45 度，一次清潔約兩顆牙，再按順序刷完內外側與咬合面。後牙的後側、前牙內側都別漏掉。
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電動牙刷和手動牙刷怎麼選？
電動和手動牙刷都能把牙齒刷乾淨。選擇好握、能伸到後牙的刷頭，並注意兩種牙刷的移動方式、力道與清潔順序。
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刷完牙要不要漱口？漱口水什麼時候用
用含氟牙膏刷牙後，吐掉多餘泡沫即可，避免立即大量漱口。含氟漱口水可另選時段使用；兒童則要控制牙膏用量並由成人協助。
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多久要洗一次牙？半年一次夠嗎
一般成人常以半年安排一次洗牙，有牙周病或結石容易堆積的人，可能需要更密集回診。牙齦流血、腫痛或牙齒鬆動時，不必等滿半年。
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塗氟多久一次？兒童補助與成人塗氟
兒童公費塗氟通常每半年一次，部分符合資格者每三個月一次。成人若容易蛀牙，也可能需要塗氟；做完後的飲食與刷牙時間依產品而定。
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牙線與牙間刷怎麼選、怎麼用？
牙縫緊密時用牙線，空隙較大時搭配牙間刷。掌握牙線的 C 字形動作、牙間刷尺寸與力道，把兩側牙面都清乾淨。
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